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Algen können die Fettverwertung im Körper bremsen. Wer abnehmen möchte, müsste also keine Kalorien zählen und hungern. Fettreiche Nahrung würde. Weniger bekannt ist ihre Wirkung auf unser Gewicht: Algen können uns nicht nur gesund, sondern auch schlank machen. Spätestens nachdem. Spirulina gelten als Nahrungsergänzungsmittel und sollen beim Abnehmen helfen. Bei der Einnahme der Algen gilt es jedoch einiges zu.

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  • Ob roh, gedünstet oder getrocknet: Algen verfügen über eine sensationelle Mixtur aus Mineralstoffen und Spurenelementen. Weniger bekannt ist ihre Wirkung auf unser Gewicht: Algen können uns nicht nur gesund, sondern auch schlank machen.
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Spirulina-Diät: Helfen Algen beim Abnehmen?

Belgien: Walross küsst Mädchen durch Scheibe. Ihre Besonderheit liegt darin, dass sie genau wie Pflanzen mit Hilfe von Chlorophyll Energie gewinnen können, indem sie Kohlendioxid zu Sauerstoff umsetzen.

Abnehmen und Ernährung: Algen: Deshalb solltest du sie so oft wie möglich essen | it-ww.ru

Zwischen 7 und 38 Prozent des Trockengewichts von Algen machen die Mineralstoffe aus. Belegt ist, dass die enthaltene Alginsäure im Darm Schwermetalle binden kann, die dadurch ausgeschieden und nicht vom Körper aufgenommen werden.

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Auch die Kosmetikindustrie nutzt Algen für Wellnessprodukte und Schönheitscremes. Entscheidend für den Nährstoffgehalt der Algen ist die Qualität des Wassers, in dem sie wachsen oder gezüchtet werden.

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So schwankt der Gehalt an Nährstoffen stark. Auch vor Schadstoffen sind Algen nicht gefeit. Schwermetalle wie Blei, Quecksilber und Cadmium können sich in den Algen ansammeln.

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Diäten haben einen schlechten Ruf. Experten empfehlen fürs langfristige Abnehmen vielmehr eine Ernährungsumstellung.

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Spätestens nachdem der Sushi-Trend in Deutschland angekommen ist, hat fast jeder schon einmal Algen gegessen - und ihm höchst wahrscheinlich viel zu wenig Beachtung geschenkt.

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Algen enthalten sehr viel Jod. Dies ist zunächst einmal positiv, denn Jod nimmt aktiv Einfluss auf den Stoffwechsel und fördert somit deine Bemühungen abzunehmen.

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